Consejos de nutrición

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Descubriendo el Ayuno Intermitente: Beneficios, Métodos y Consideraciones Importantes

El ayuno intermitente es una práctica alimentaria que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus posibles beneficios para la salud y la pérdida de peso.  Se trata de un enfoque que alterna entre períodos de alimentación y ayuno, lo que permite que el cuerpo descanse y se repare durante los períodos de […]

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